Cuando una relación pasa por un momento difícil y aparece la idea de pedir ayuda, surge una pregunta muy común: ¿cuál es el mejor psicólogo de pareja? A primera vista parece sencillo: alguien con experiencia, buenas referencias, un enfoque reconocido. Sin embargo, elegir a la persona adecuada no se parece a elegir un proveedor de servicios. Hay algo más personal en juego.
La realidad es que no hay un “mejor” que valga para todas las parejas. Cada relación tiene su historia, su modo de quererse, sus discusiones y su forma particular de arreglarse o de alejarse. Por eso, tal vez la pregunta no sea “¿quién es el mejor?”, sino “¿qué necesitamos ahora como pareja?”.
Hay quienes buscan pautas concretas y herramientas para el día a día. Otros necesitan entender por qué vuelven siempre a la misma discusión, aunque cambie el tema. Algunas parejas quieren recuperar algo que sienten que se perdió; otras necesitan poner palabras a dudas o decisiones que dan miedo. Según lo que cada uno busca, la idea de “mejor” cambia.
También puede ayudar fijarse en cómo nos sentimos en las primeras sesiones: si podemos hablar sin sentirnos juzgados, si el terapeuta nos da espacio para pensar y no solo respuestas rápidas, si nos escucha más allá de la superficie y capta lo que queda en el silencio. La confianza no se compra ni se promete: se nota con el tiempo, cuando vemos que ese espacio nos ayuda a comprender un poco mejor lo que está pasando.
Quizá, entonces, la cuestión no sea encontrar al mejor en un listado, sino dar con alguien con quien podamos pensar lo que no estábamos pudiendo pensar juntos. La terapia de pareja no garantiza finales perfectos ni acuerdos inmediatos, pero puede abrir un lugar para hablar de lo que duele, de lo que se repite y de lo que podría cambiar. Y a veces, empezar a poder hablar de verdad es ya un avance importante.
Ilustración : Brian Rea – The New York Times