En la cara de Marta apareci\u00f3 un eczema que ninguna pomada solucionaba. Joel padec\u00eda s\u00edntomas al\u00e9rgicos, picores, estornudos y tos sin encontrar qu\u00e9 los causaba. Marisa ten\u00eda problemas digestivos y ni la colonoscopia dio con ninguna anomal\u00eda. Son los nombres ficticios de tres pacientes reales que con tratamiento psicol\u00f3gico han logrado superar una enfermedad a primera vista f\u00edsica. En el origen de las tres hab\u00eda un punto com\u00fan: una emoci\u00f3n negativa. La prueba de que, aunque a veces no nos sinceremos ni con nosotros mismos, nuestro cuerpo acaba hablando. En el caso de Marta, la ira sali\u00f3 por su piel. Ni ella misma quer\u00eda reconocer la mala relaci\u00f3n con su marido, al que todos consideran un encanto. A Joel se le tradujo en alergia la angustia que siente desde que empezaron a echar a gente de trabajo. Y Marisa no cesa con sus desarreglos digestivos porque se siente triste y perdida desde que su hijo se fue de casa.<\/p>\n
La gente competitiva o poco emp\u00e1tica es m\u00e1s propensa a dar salida a\u00a0su\u00a0malestar en forma de dolencia<\/p>\n
Los expertos estiman que el 25% de todas las patolog\u00edas conocidas tienen una base u origen psicosom\u00e1tico. \u00abSon pacientes hiperfrecuentadores\u00bb, afirma Manuel \u00c1lvarez, m\u00e9dico internista y presidente de la Sociedad Andaluza de Medicina Psicosom\u00e1tica. Sufren y se sienten incomprendidos. En busca de la causa de su mal, se les hace tantas pruebas y tratamientos que se calcula que al sistema sanitario le cuestan nueve veces m\u00e1s que cualquier otro paciente, cuando en realidad la medicina psicosom\u00e1tica deber\u00eda ser muy barata. \u00abCuesta tiempo, consiste en escuchar al enfermo\u00bb, afirma \u00c1lvarez. \u00abUna cosa es la demanda expresada, y otra la situaci\u00f3n que vive y que puede ser el origen de la dolencia. De ah\u00ed que las visitas al paciente no puedan ser de 10 minutos, como ocurre ahora\u00bb, puntualiza.<\/p>\n
El origen<\/strong><\/p>\n Las enfermedades psicosom\u00e1ticas aparecen por emociones como la ansiedad, la ira o la angustia. \u00abLas emociones positivas nos generan sensaci\u00f3n de alegr\u00eda y de refuerzo, nos hacen fuertes. Las negativas nos debilitan\u00bb, explica Josep Maria Farr\u00e9, jefe del servicio de psiquiatr\u00eda, psicolog\u00eda y medicina psicosom\u00e1tica de USP Institut Universitari Dexeus. Existe una som\u00e1tica positiva, con una respuesta org\u00e1nica que mejora nuestra salud general, explica Farr\u00e9. Enamorarse, sentirse motivado por un trabajo o disfrutar de una buena comida estimulan la misma zona del cerebro, el circuito placer-recompensa. Hacen que liberemos un neurotransmisor, la dopamina, que genera esa sensaci\u00f3n positiva que se traduce en un bienestar general. Tambi\u00e9n ocurre cuando somos amables, aunque la situaci\u00f3n que vivimos sea en principio negativa y estresante. Ante la adversidad, con una actitud positiva tambi\u00e9n se obtiene una respuesta social positiva, precisa Farr\u00e9.<\/p>\n Pero cuando lo que ocurre en el entorno provoca emociones negativas, la activaci\u00f3n de nuestro cerebro cambia. Se liberan otro tipo de neurotransmisores, como la noradrenalina o la serotonina. El cerebro los necesita para muchas de sus funciones, pero en su cantidad adecuada. Cuando se liberan en exceso, pueden acabar alterando el equilibrio de nuestro cuerpo y provocar respuestas negativas. \u00abSi no se resuelve la situaci\u00f3n de emergencia o la forma de afrontarla, la dolencia se cronifica\u00bb, explica Farr\u00e9.<\/p>\n La forma en que se viven las situaciones y las emociones que las desencadenan depende, en buena parte, de la personalidad de cada uno. Por eso, pasar por un mal momento o que el entorno no acompa\u00f1e no es suficiente para que todo el proceso de somatizaci\u00f3n se desencadene. Las personas extremadamente competitivas, con poca empat\u00eda, los hipocondr\u00edacos o quienes no exteriorizan sus sentimientos tienen m\u00e1s posibilidades de acabar dando salida a su malestar a trav\u00e9s de alguna dolencia. \u00abLa persona que sabe expresar sus sentimientos tiene mucho ganado. Saber reconocer el origen de esa emoci\u00f3n es clave para la salud\u00bb, afirma \u00c1lvarez. \u00abEl 10% de los somatizadores niegan que el origen de su dolencia sea psicol\u00f3gico, y eso es un problema\u00bb, observa Farr\u00e9.<\/p>\n Tambi\u00e9n influye la gen\u00e9tica. Quienes tienen el coraz\u00f3n m\u00e1s d\u00e9bil pueden acabar padeciendo un infarto. Lo mismo ocurre con el sistema digestivo, o con el dolor de espalda. Sin olvidar las disfunciones sexuales. A\u00fan no se sabe bien hasta qu\u00e9 punto el \u00f3rgano a trav\u00e9s del que se somatiza depende de la gen\u00e9tica o de otros factores. Algunos estudios apuntan, por ejemplo, a una conexi\u00f3n entre el desequilibrio en la producci\u00f3n de neurotransmisores y el sistema inmune. Otros indican una estrecha ligaz\u00f3n entre la piel y el cerebro, incluso desde el vientre materno, seg\u00fan explica Farr\u00e9. En sus or\u00edgenes, el embri\u00f3n est\u00e1 formado por tres capas: endodermo, mesodermo y ectodermo. De esta \u00faltima se originan la piel y el sistema nervioso. Algunas teor\u00edas atribuyen a esta relaci\u00f3n que lo que ocurra en el cerebro pueda acabar manifest\u00e1ndose en la piel, dice Farr\u00e9.<\/p>\n La crisis<\/strong><\/p>\n La vida de numerosas personas ha sufrido cambios importantes e indeseados debido a la crisis. Mucha gente no ha tenido m\u00e1s remedio que asumir una nueva vida. De hecho, en los \u00faltimos dos a\u00f1os, las enfermedades psicosom\u00e1ticas han aumentado entre un 30% y un 40%, seg\u00fan estima \u00c1lvarez. \u00abSon personas que tienen que adaptarse a una nueva situaci\u00f3n: a las que se ha despedido del trabajo, o que trabajan bajo presi\u00f3n para no ser el siguiente en las reducciones de plantilla, o que tienen que dar m\u00e1s horas para suplir la falta de otros\u00bb, explica el especialista.<\/p>\n Las personas que toleran mal los cambios sufren m\u00e1s el estr\u00e9s y la frustraci\u00f3n, y por tanto pueden acabar traduci\u00e9ndolos con mayor facilidad en problemas de salud. Como un pez que se muerde la cola, la personalidad de cada uno hace que el modo de afrontar una nueva situaci\u00f3n difiera. Las enfermedades psicosom\u00e1ticas se forjan dentro de un cuadril\u00e1tero, formado por \u00abel sistema nervioso, el sistema hormonal, el sistema inmunol\u00f3gico y la personalidad del propio individuo\u00bb, explica Antoni Bulbena, jefe del servicio de psiquiatr\u00eda del hospital del Mar de Barcelona y vicepresidente de la Asociaci\u00f3n Europea de Psiquiatr\u00eda de Enlace y Psicosom\u00e1tica.<\/p>\n Hay estudios comparativos que demuestran que personas que han padecido un infarto y que f\u00edsicamente se recuperan de forma excelente vuelven a padecer otro si su personalidad no propicia una respuesta adaptativa ante la nueva situaci\u00f3n. En definitiva, los especialistas creen que el binomio cuerpo-mente deber\u00eda aplicarse a toda patolog\u00eda, ya que la somatizaci\u00f3n tambi\u00e9n puede hacer que el curso de algunos pacientes ya enfermos empeore.<\/p>\n La dificultad para adaptarse a lo nuevo explicar\u00eda por qu\u00e9 a algunas personas el inicio de las esperadas vacaciones no les sienta bien. Son un cambio de ritmo que modifica nuestros referentes de orientaci\u00f3n. \u00abNuestra vida artificial y agendada cambia, no a todo el mundo le sienta bien el desconectar. Hay quien se queda desprogramado y su cuerpo responde qued\u00e1ndose entonces demasiado desconectado\u00bb, explica Bulbena.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo lo somatiza? \u00abCon agotamiento, fatiga y falta de motivaci\u00f3n. Hay quien se queda en hibernaci\u00f3n, pasando dos d\u00edas en la cama\u00bb, a\u00f1ade. \u00bfLa soluci\u00f3n? \u00abEsta desconexi\u00f3n del medio laboral deber\u00eda cambiarse por una conexi\u00f3n con uno mismo. Estamos muy programados para responder a un entorno concreto, pero no para conectar contigo mismo\u00bb, afirma Bulbena.<\/p>\n Aunque no existen estudios concluyentes, algunos especialistas apuntan a que la percepci\u00f3n popular de que al empezar las vacaciones se enferma m\u00e1s podr\u00eda ser cierta. Los cambios de ritmo tambi\u00e9n afectan al sistema inmune. Por ejemplo, se sabe que las personas que en su trabajo cambian de turno tienen una mayor tendencia a padecer enfermedades del sistema inmune, apunta Bulbena. No solo se altera su reloj biol\u00f3gico, sino que el estr\u00e9s que genera contribuye al desequilibrio de las defensas.<\/p>\n \u00c1lvarez augura que, desde el punto de vista de la medicina psicosom\u00e1tica, la crisis tambi\u00e9n puede hacer que las \u00abno vacaciones\u00bb de muchas personas acaben en somatizaciones. Se refiere a ellas como \u00ablas vacaciones de la frustraci\u00f3n\u00bb. La ira que provoca el tener que quedarse en casa cuando no se necesita descanso es el caldo de cultivo para las enfermedades psicosom\u00e1ticas.<\/p>\n A ello hay que sumar el malestar acumulado por la precariedad laboral. Las personas que pierden su trabajo pueden manifestar somatizaciones. Pero tener la espada de Damocles sobre la cabeza tambi\u00e9n. Algunos estudios indican que quienes se preocupan demasiado por la posibilidad de perder su puesto de trabajo tienen un peor estado de salud y m\u00e1s s\u00edntomas de depresi\u00f3n que los que est\u00e1n en paro.<\/p>\n