{"id":6843,"date":"2018-04-02T17:00:53","date_gmt":"2018-04-02T17:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.imagopsicologos.com\/?p=6415"},"modified":"2018-04-02T17:00:53","modified_gmt":"2018-04-02T17:00:53","slug":"ir-al-psicologo-ya-no-es-cosa-de-locos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imagopsicologos.com\/nuevaweb\/ir-al-psicologo-ya-no-es-cosa-de-locos\/","title":{"rendered":"Ir al psic\u00f3logo ya no es cosa de locos"},"content":{"rendered":"<p>Hay que estar muy cuerdo para cruzar el umbral de la consulta de un psic\u00f3logo por primera vez. Justo en ese momento en el que el mundo se desmorona y la cabeza se tambalea, cuando la vida asusta,\u00a0<strong>abrirse en canal como una pieza de caza ante un desconocido<\/strong>\u00a0es uno de los actos m\u00e1s valientes que existieron nunca. Y a pesar del mal trance, le estamos perdiendo el miedo a sentarnos en el div\u00e1n y desentra\u00f1ar las turbulencias de la psique. Somos carnaza de consulta, y hacer terapia est\u00e1 de moda.<\/p>\n<p>La salud mental, un tab\u00fa que arrastraba desde el Franquismo una tremenda iconograf\u00eda de manicomios y camisas de fuerza, ha dejado de ser un estigma; no estamos locos, s\u00f3lo algo perdidos. Un dato:\u00a0<strong>el 57% de la poblaci\u00f3n cree que ha tenido problemas de ansiedad alguna vez en su vida<\/strong>, mientras que el 34% afirma haber padecido depresi\u00f3n. Lo dice la Organizaci\u00f3n de Consumidores y Usuarios, y lo confirma la Encuesta Europea de Salud en Espa\u00f1a en 2014. De los 38 millones de personas de m\u00e1s de 15 a\u00f1os que habitamos este glorioso pa\u00eds de elevad\u00edsimas pasiones, 1.796.000 acudi\u00f3 ese a\u00f1o al psic\u00f3logo, psicoterapeuta o psiquiatra. De ellos, 663.000 eran hombres frente a 1.153.000 mujeres. Ganan ellas, pues, por goleada.<\/p>\n<p>Yo mismo me he aventurado a exorcizar mis fantasmas con un especialista, azorado por un bache que ven\u00eda durando demasiado tiempo. Pertenezco, por pura estad\u00edstica, al 4,60% de espa\u00f1olitos de bien que acuden a terapia. Hoy, la mujer que me recibi\u00f3 en su consulta aquel lunes primigenio, cuando decid\u00ed remendar algunos desajustes, se sabe los recovecos de mi turbulenta cabeza mejor que yo mismo. Conoce mis vaivenes, mis miserias, mis fobias, mis pecados. Es c\u00f3mplice y culpable. Es b\u00e1lsamo. Es azote. Es ciencia. Rozar semejante intimidad con un desconocido, cosida en 45 minutos semanales de confianza superlativa, resulta a ratos fascinante y a ratos terror\u00edfico. Bienvenidos, pues, al trepidante universo de las terapias. Y presten atenci\u00f3n: quien prueba, repite.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"row content cols-70-30\">\n<figure class=\"multimedia-item image\">\n<div class=\"container-image\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"full-image\" src=\"https:\/\/e00-elmundo.uecdn.es\/assets\/multimedia\/imagenes\/2018\/02\/07\/15180190157007.jpg\" alt=\"\" width=\"786\" height=\"759\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/figure>\n<aside class=\"aside-tools byline-tools\">\n<div class=\"js_espacioFijo\"><\/div>\n<\/aside>\n<div class=\"subtitle-items\">\n<p class=\"summary-lead\">\u00a0\u00abNo hay que estar mal, ni siquiera muy mal, para acudir a un psic\u00f3logo\u00bb. Lo dice\u00a0<strong>Josep Vilajoana<\/strong>, vicepresidente del\u00a0<strong>Consejo General de la Psicolog\u00eda de Espa\u00f1a<\/strong>. \u00abHemos derribado el mito del loco y desmitificado la salud mental, pero a la vez existen m\u00e1s probabilidades de padecer estr\u00e9s, ansiedad o trastornos depresivos, y por eso se le est\u00e1 perdiendo el miedo a ir a consulta\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n<p>Si atendemos al axioma &#8216;m\u00e1s trastornos, m\u00e1s pacientes&#8217;, cabr\u00eda pensar que estamos peor que antes de los trasuntos de la cabeza. Y la respuesta es s\u00ed, pero no. \u00abEl mundo es m\u00e1s complejo que hace 100 a\u00f1os\u00bb, explica Vilajoana. \u00abNuestro estilo de vida hace dif\u00edcil que nos sentemos media hora a charlar con nuestra pareja, con nuestro hijo, con un amigo. Y eso genera nuevos conflictos. La adicci\u00f3n a las nuevas tecnolog\u00edas o el\u00a0<em>bullying<\/em>, por ejemplo, son realidades recientes que crecen exponencialmente cada d\u00eda. Pero al mismo tiempo existen m\u00e1s herramientas para atajar posibles problemas de salud mental. Hasta los a\u00f1os 70, la violencia de g\u00e9nero estaba soterrada, y hoy es una prioridad de la agenda pol\u00edtica y sanitaria. Muchos famosos han admitido que tienen dificultades y han normalizado acudir al psic\u00f3logo, y cientos de deportistas trabajan con un\u00a0<em>coach\u00a0<\/em>para mejorar su rendimiento\u00bb.<\/p>\n<p>As\u00ed, cada d\u00eda nos salen al paso, como n\u00edscalos de oto\u00f1o, manadas de\u00a0<em>coaches<\/em>\u00a0con libros de autoayuda, de loqueros con m\u00e1s o menos ciencia, de curanderos contra el desamor y la desdicha que hacen negocio con nuestro af\u00e1n por ser un poco m\u00e1s felices. Necesitamos luz y taqu\u00edgrafos para sobrevivir en la selva, y tal vez por eso alguien dijo una vez que todo el mundo deber\u00eda pasar por terapia al menos una vez en la vida. Y, de nuevo, la respuesta es s\u00ed, pero no. \u00abEn un momento determinado podemos necesitar algunas herramientas para desarrollar habilidades, para superar ciertas trabas, y un especialista puede ser de gran ayuda\u00bb, cuenta\u00a0<strong>Timanfaya Hern\u00e1ndez<\/strong>, psic\u00f3loga sanitaria y forense. \u00abPero estamos corriendo el riesgo de psicologizarlo todo. Yo he tenido pacientes que han venido a mi consulta porque han perdido un familiar hace un mes y se sienten fatal. Eso es el duelo, y lo raro ser\u00eda encontrarse bien. Debemos normalizar el dolor y aprender que nose puede ser feliz 24 horas al d\u00eda\u00bb.<\/p>\n<p>Entonces,\u00a0<strong>\u00bfc\u00f3mo diferenciar un simple duelo de un problema m\u00e1s grave?<\/strong>\u00a0Timanfaya Hern\u00e1ndez da algunas pistas:\u00bbUn duelo no deber\u00eda durar m\u00e1s de seis meses. Si esa tristeza se cronifica en el tiempo y comienza a afectar a otras \u00e1reas de la vida social, familiar, laboral o sentimental [somos incapaces de ir al trabajo, de salir a tomar algo, de tener relaciones sexuales], deber\u00edan sonar las alarmas\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"subhead\">Tras los pasos de Freud<\/h3>\n<p>Para hacer frente a las nuevas necesidades ps\u00edquicas del consumidor, o sea, de nosotros los habitantes de este siglo raro, la ciencia ha desarrollado diferentes corrientes, cada una con su propia metodolog\u00eda. A un lado del div\u00e1n se encuentran los psicoanalistas. Al otro, los conductistas norteamericanos, los cognitivistas, los humanistas, los psicobi\u00f3logos, los estructuralistas, los asociacionistas, los de la Gestalt o los funcionalistas. Este sanedr\u00edn de escuelas, como el men\u00fa de un restaurante de mil tenedores, forma un puzzle de terapias a la carta en funci\u00f3n de las necesidades del paciente. De todas estas corrientes, el psicoan\u00e1lisis es una de las m\u00e1s singulares, por aquello de bucear en el temido subconsciente. Invocado como una religi\u00f3n en<strong>\u00a0Argentina<\/strong>, cartografiado una y mil veces por la cultura popular, apuntalado por el cine neur\u00f3tico de\u00a0<strong>Woody Allen<\/strong>, tiene tambi\u00e9n sus adeptos en\u00a0<strong>Espa\u00f1a<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00abPuede que el psicoan\u00e1lisis haya sustituido en aspectos simb\u00f3licos el ideal religioso y el lugar del Padre sin ser, obviamente, una creencia\u00bb, explica Silvia\u00a0<strong>Yankelevich<\/strong>, psic\u00f3loga cl\u00ednica y psicoanalista argentina -ra\u00edz obliga- que ejerce desde hace m\u00e1s de 30 a\u00f1os en Espa\u00f1a. Explica Yankelevich que en el psicoan\u00e1lisis \u00abel discurso del paciente se escucha como un pentagrama que hay que descifrar. Cada paciente tiene su m\u00fasica. Y sus silencios\u00bb. Si hacemos caso a esta definici\u00f3n cargada de poes\u00eda, Espa\u00f1a, tierra de fabulosos conversadores, ha dado momentos memorables a las ense\u00f1anzas de\u00a0<strong>Sigmund Freud<\/strong>. \u00abHe tenido la suerte de tratar a pacientes andaluces cuyo discurso era no m\u00e1s que un quej\u00edo\u00bb, recuerda. \u00abTras el desconcierto inicial, aprend\u00ed a interpretar todo lo que me quer\u00eda decir con aquel sonido \u00fanico\u00bb.<\/p>\n<p>As\u00ed las cosas, las bondades de la psicolog\u00eda han calado en la plebe como cuentas de rosario. Y, sin embargo, en esta trepidante carrera por la felicidad a\u00fan queda un obst\u00e1culo por saltar. La Sanidad p\u00fablica s\u00f3lo atiende a los casos m\u00e1s graves -con una ratio de 5,71 psic\u00f3logos cl\u00ednicos por cada 100.000 habitantes frente a los 10,7 de Francia, los 12,1 de Grecia o, bendita filosof\u00eda n\u00f3rdica, los 56,9 de Finlandia-. Y las consultas privadas oscilan entre los 50 y 100 euros por sesi\u00f3n. Se abre el debate, pues, de si nos encontramos ante un bien de lujo. Busque la respuesta, como siempre, en su interior. Yo a\u00fan estoy pregunt\u00e1ndoselo a Freud.<\/p>\n<\/div>\n<h4>Fuente: \u00abCulebro, U. (8 de febrero de 2018).\u00a0Ir al psic\u00f3logo ya no es cosa de locos.\u00a0El Mundo. Recuperado de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.elmundo.es\/papel\/historias\/2018\/02\/08\/5a7b1ff1e5fdeae4188b45ce.html\">http:\/\/www.elmundo.es\/<\/a>\u00a0\u00ab<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay que estar muy cuerdo para cruzar el umbral de la consulta de un psic\u00f3logo por primera vez. 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