{"id":6833,"date":"2019-02-07T18:00:57","date_gmt":"2019-02-07T18:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imagopsicologos.com\/nuevaweb\/?p=6475"},"modified":"2019-02-07T18:00:57","modified_gmt":"2019-02-07T18:00:57","slug":"ataques-de-ansiedad-2o-parte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imagopsicologos.com\/nuevaweb\/ataques-de-ansiedad-2o-parte\/","title":{"rendered":"Ataques de ansiedad  (2\u00ba parte)"},"content":{"rendered":"\n<p>Ver la ansiedad como una enfermedad, como si se tratara de una gripe o una diabetes hace que lo percibas como algo con lo cual t\u00fa como persona, no tienes nada que ver,&nbsp; algo frente a lo que eres totalmente pasivo y casi ajeno. Apareci\u00f3 y punto. <\/p>\n\n\n\n<p>Colocar la ansiedad en el caj\u00f3n de los \u201cTrastornos o\nenfermedades mentales\u201d es ponerla al nivel de las enfermedades del aparato\nrespiratorio , las alergias o la gripe . Es percibirla como si no tuviera nada\nque ver con uno mismo como persona, con tus ideas, tu historia; la ansiedad es\nuna condici\u00f3n que hace parte de la vida, la de todos y est\u00e1 presente con mayor\no menor intensidad en los diferentes momentos de la vida. \u00bfC\u00f3mo no sentir\nansiedad por ejemplo, si queremos ligar con alguien y no sabemos si nos\nrechazar\u00e1 o no? o \u00bfc\u00f3mo no agobiarnos si acabamos de ser padres y tenemos en\nnuestros brazos a un peque\u00f1o que depende totalmente de nosotros? o si nos vemos\nante la enfermedad o muerte de un ser querido? <\/p>\n\n\n\n<p>No convirtamos en enfermedad a algo que es parte de la vida.\n<\/p>\n\n\n\n<p>Pero \u2026 Hay momentos en los que ese estado de alerta que es\nla ansiedad, se dispara y no lo entendemos y se nos escapa de las manos e\ninvade nuestra vida. Es el momento de preguntarnos \u00bfQu\u00e9 me est\u00e1 pasando?&nbsp; Y consultar para comprender qu\u00e9 se juega en\nesos estallidos de ansiedad. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Otros testimonios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u201cPoder hablar y ver\nque te escuchan y sentir que te est\u00e1n entendiendo. Eso es lo que a mi me sac\u00f3\ndel pozo\u201d (Felipe 32 a\u00f1os) <\/p>\n\n\n\n<p>\u201c No hay una comprensi\u00f3n de lo que es la ansiedad. Las\npersonas que lo est\u00e1n sufriendo tienen muchos reparos a la hora de explicar qu\u00e9\nles ocurre. Quien no lo ha vivido no se da cuenta. Parece ser que todo tiene\nque estar bien, que lo normal es estar tranquilo, que todo te lo tienes que\ntragar y tirar hacia delante. Es lo que yo hac\u00eda hasta que revent\u00e9. Antes me\npasaba todo el d\u00eda despist\u00e1ndome, con los cascos puestos para no escucharme,\nsaliendo de fiesta cada fin de semana para no escucharme, buscando porros para\nno escucharme, viendo series y pelis para no escucharme, evitaba estar conmigo \u201c(Carlos\n27 a\u00f1os) <\/p>\n\n\n\n<p>\u201cVives en un mundo en que flota por\ntodas partes la idea de que est\u00e1 prohibido o mal visto estar triste o\nangustiado. Que hay que pasarlo bien todo el tiempo, por narices . El mensaje\nes \u201cquerer es poder\u201d&nbsp; aunque a veces no\nsea verdad porque a veces uno quiere y no puede o simplemente necesita estar\ns\u00f3lo sin que intenten animarte todo el tiempo\u201d (Milagros, 39 a\u00f1os)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ver la ansiedad como una enfermedad, como si se tratara de una gripe o una diabetes hace que lo percibas como algo con lo cual t\u00fa como persona, no tienes nada que ver,&nbsp; algo frente a lo que eres totalmente pasivo y casi ajeno. Apareci\u00f3 y punto. 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