{"id":6817,"date":"2020-02-27T12:26:28","date_gmt":"2020-02-27T12:26:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imagopsicologos.com\/nuevaweb\/?p=6514"},"modified":"2020-02-27T12:26:28","modified_gmt":"2020-02-27T12:26:28","slug":"la-persona-deprimida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imagopsicologos.com\/nuevaweb\/la-persona-deprimida\/","title":{"rendered":"La persona deprimida"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 alguien se deprime si tiene \u201ctodo lo que necesita\u201d y m\u00e1s?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bfEs una enfermedad?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00bf Qu\u00e9 podemos hacer quienes las queremos ayudar?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Son algunas de las preguntas que se hacen quienes est\u00e1n cerca a alguna persona\u00a0 \u00a0deprimida y que comentaremos en este post.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><em>\u00abYo de esto no entiendo nada \u2026- <\/em>dec\u00eda el padre de una joven mujer que no se explicaba lo que le ocurr\u00eda a su hija<em>&#8211;\u00a0 pero es desesperante cuando alguien tan cercano se pone as\u00ed y no sabes qu\u00e9 hacer ni para donde mirar\u2026 sobre todo porque no te cabe en la cabeza que teniendo de todo en la vida la veas llorar todo el tiempo o estar tirada en la cama sin querer ni comer \u2026\u00bb<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em>Por extra\u00f1o que parezca, la angustia y la depresi\u00f3n (que suele encubrir a la angustia) son los grandes malestares de nuestro tiempo.\u00a0 Los m\u00e9dicos de familia coinciden en que a\u00f1o tras a\u00f1o ven en consulta cada vez m\u00e1s casos como estos.<\/p>\n<p><strong>\u00abD\u00edgame usted \u00bfqu\u00e9 explicaci\u00f3n tiene esto? &#8211; Insiste el padre- O es una pura tonter\u00eda o lo hace para llamar la atenci\u00f3n\u2026?\u00bb<\/strong><\/p>\n<p>La persona deprimida no es ni caprichosa ni simuladora. Est\u00e1 atrapada en un estado de \u00e1nimo hundido, sin energ\u00eda ni fuerzas para nada, ni siquiera para las actividades m\u00e1s elementales del d\u00eda a d\u00eda. Muchas veces se siente culpable, torpe, despreciable y pierde todo inter\u00e9s por el mundo. No tiene ni ganas de comer, su sue\u00f1o es fr\u00e1gil\u00a0 o se pasa el d\u00eda durmiendo\u2026 aparecen tambi\u00e9n algunas manifestaciones f\u00edsicas como dolores musculares,\u00a0 mareos o dolores de cabeza.<\/p>\n<p>Aunque estas manifestaciones son frecuentes en las personas que viven un estado depresivo, \u00a0no nos gusta hablar de <strong>la<\/strong> <strong>depresi\u00f3n<\/strong> a secas \u00a0como \u00a0nos referimos, por ejemplo, a la gripe que es un proceso en el que los s\u00edntomas de fiebre, dolor de cabeza, escalofr\u00edos etc. son iguales para todos, tienen un origen com\u00fan y unas etapas muy semejantes. Antes que hablar\u00a0 de depresi\u00f3n preferimos referirnos a <strong>la persona deprimida <\/strong>ya que ello nos ayudar\u00e1 a entender cual es su caso particular que tiene que ver con sus conflictos, con su historia particular y sobre todo con la sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida que est\u00e1 presente, aunque muchas veces no de modo expl\u00edcito, en \u00a0su vida.<\/p>\n<h2>Hablemos entonces de persona deprimida antes que de depresi\u00f3n.<strong>\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Cada caso es un mundo y cada persona lo vive de modo absolutamente\u00a0 particular.<\/p>\n<p>Tras esos ropajes mas o menos parecidos a trav\u00e9s de los cuales se nos muestra la persona deprimida, est\u00e1n los verdaderos motivos que sostienen su estado de \u00e1nimo y que, eso s\u00ed, tienen poco que ver entre s\u00ed. No hay causas est\u00e1ndar aunque los s\u00edntomas se parezcan. Todo aquello que vemos, \u00a0es decir los s\u00edntomas,\u00a0 son por definici\u00f3n \u201cpersonales e intransferibles\u201d no significan lo mismo, ni tienen el mismo origen. Por eso es que no podemos considerarla como \u201cuna enfermedad\u201d al modo de una infecci\u00f3n o un d\u00e9ficit de vitaminas. La vemos m\u00e1s como una condici\u00f3n del psiquismo y como un proceso en el que est\u00e1 en juego una historia personal.<\/p>\n<p>\u00abSu madre y yo le decimos \u00abpero hija \u00bfpor qu\u00e9 te pones as\u00ed\u2026. ? Aqu\u00ed en tu casa tienes de todo, tienes un buen trabajo y est\u00e1s sana\u2026\u00bb \u00a0\u00a0pero nada, es como si escuchara llover, no hay quien la saque de esa\u00a0 tristeza, \u2026\u00bb<\/p>\n<p>Convivir con una persona deprimida irrita, agota e impacienta. Parece absurdo e incomprensible. Sobre todo en el mundo de hoy en el que por todas partes se predica que la felicidad es cuesti\u00f3n de voluntad y esfuerzo.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 hacer entonces?<\/h2>\n<p>Los intentos de convencer a la persona deprimida de que \u201cno tiene motivos para sentirse as\u00ed o que mire el lado bueno de la vida\u201d no hacen mas que distanciarla y exacerbar sus sentimientos de inutilidad e impotencia. Porque motivos tiene, lo que ocurre es que no son ni los que ella cree ni los que la familia supone ni los que desde fuera podamos imaginar. Su sufrimiento, su malestar\u00a0 no se relacionan con el mundo exterior,\u00a0 con que si tiene o no trabajo o dinero o un novio&#8230; sino con conflictos\u00a0 ps\u00edquicos que desconoce y que no son conscientes y que tienen que ver con aspectos de su historia personal que hay que comprender.<\/p>\n<p>Por eso nuestra propuesta es escuchar, comprender, acompa\u00f1ar, lo cual no implica una actitud de complacencia pasiva sino de escucha activa para ir abordando, aquello que no por ser desconocido deja de tener efectos en su estado de \u00e1nimo y en su estar en el mundo.<\/p>\n<p>Por el lado de la persona deprimida hay que pedirle que nos hable de lo que quiera o necesite hablar. \u00a0Tan s\u00f3lo la posibilidad de hacerlo sabiendo que no ser\u00e1 criticada o cuestionada es ya en si mismo un gran alivio. A partir de la conjunci\u00f3n de ese hablar y\u00a0 ese escuchar podr\u00e1 irse desmadejando este nudo en el que est\u00e1 atrapada .<\/p>\n<p>Esta es un v\u00eda que por m\u00e1s inter\u00e9s y voluntad que tengan sus amigos o familiares no pueden abordar. Por eso, a ese padre que preguntaba \u00bfQu\u00e9 hacer con su hija? le dir\u00edamos: facilitele la posibilidad de encontrar un interlocutor que con conocimiento profesional, experiencia y tacto\u00a0 pueda ayudarla a recorrer el camino de b\u00fasqueda en su interior.<\/p>\n<p>Antes de terminar este post sobre las personas deprimidas, es\u00a0 importante diferenciar lo que ellas viven, con la tristeza y el des\u00e1nimo comunes, que son estados de \u00e1nimo por el que pasamos todas las personas a lo largo de la vida y que responden a las inevitables p\u00e9rdidas que la misma vida nos pone por delante: p\u00e9rdida de una persona querida, de un trabajo, un cambio de pa\u00eds y en fin cada quien tiene sus motivos. \u00a0Pero la persona triste no es la persona deprimida. \u00a0La persona triste puede salir de ese estado con sus propios recursos. La persona deprimida requiere de una ayuda y un apoyo profesional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 alguien se deprime si tiene \u201ctodo lo que necesita\u201d y m\u00e1s? \u00bfEs una enfermedad? \u00bf Qu\u00e9 podemos hacer quienes las queremos ayudar? 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